Апельсины против сплина

Оказывается, всеми любимый ароматный апельсин – это не только вкусное лакомство, но и великолепное средство против сплина, затяжных зимних депрессий и простудных заболеваний. Недавно ученые вновь заинтересовались свойствами этого уникального фрукта. Результаты их исследований стоит признать весьма интересными.

Так, было обнаружено, что всего лишь один стакан свежего апельсинового сока способен поднять настроение и зарядить энергией не хуже, чем чашка кофе. Но, в отличие от кофе, действует апельсин иначе. Вместо того, чтобы искусственно стимулировать организм вредным кофеином, он снабжает нас важными витаминами и микроэлементами, и в первую очередь – ударной дозой витамина С, чудесного средства от зимних депрессий и простудных заболеваний. Кстати, витамин С уникален еще и тем, что его никогда не бывает слишком много. Передозировка практически невозможна, так как излишнее количество свободно выводится из организма.

Кроме того, ученые выяснили еще одно интересное свойство чудесного оранжевого фрукта. Оказывается, апельсиновая диета является волшебным средством для тех, кто желает похудеть. Апельсин содержит очень мало калорий (всего 40 ккал в 100 г), зато в нем много клетчатки, которая притупляет чувство голода и улучшает пищеварение.

Приятного аппетита!